行程总览
本规划以安全舒缓、文化浸润、自然养生为核心，每日活动不超过三站，预留充足休息时间。
Day 1：田园初体验与文化寻踪
- 上午：抵达周矶办事处，入住当地舒适酒店（建议选择无障碍设施完善的住处）。稍作休整。
- 下午：前往周矶生态农业园，进行轻松果蔬采摘（如草莓、葡萄，视季节而定），体验田园乐趣，活动强度低。
- 晚上：于酒店附近品尝潜江地道农家菜，推荐清蒸鱼、藕汤等软糯易消化菜品。
Day 2：曹禺文化熏陶与温泉放松
- 上午：参观曹禺祖居，了解文学大师生平，环境清幽，步道平坦，适合慢行。
- 下午：前往龙湾遗址公园（可选择电瓶车游览），感受楚文化底蕴，空气清新。
- 晚上：体验周矶温泉（选择水温适宜区域），舒缓疲劳，促进血液循环。
Day 3：市集闲逛与惬意返程
- 上午：逛周矶本地市集，购买潜江特产（如潜江大米、藕带），感受市井烟火气。
- 下午：于酒店休息整理，随后轻松返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，确保点对点无缝衔接。
- 餐饮：饮食以清淡软烂为主，可提前告知餐厅少油少盐。
- 健康：随身携带常用药品，行程中安排多次休息。